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不是只有打网球的人才有网球肘丨送书活动中奖名单来啦

古德体育 2019-05-14 21:00:00 阅 读 : 6176 点 赞 : 601

这是我们分享的第17期。

在古德体育的微信社群里,每天都有很多专业交流。小编从中选取了一些很有料的对话分享给你,说不准就有和你一样的情况呢?快来看:


*图片内容来自:古德体育 | 体能培训交流群群内讨论截图


老师点评


远端关节出现损伤,最主要的原因往往不是此关节本身薄弱,而是近端应该强壮的关节过于薄弱,从而导致远端关节代偿引起的。网球肘就是一个典型的例子。


肱骨外上髁炎,又名网球肘,腕伸肌总腱附着在肱骨外上髁处,由于长期过度、高负荷的伸腕,导致肌腱附着处过度牵扯,造成劳损、炎症,引发疼痛。


这种情况,需要筛查整体动力链整合是否完备,其肩、胸椎、核心、髋的功能缺失以及旋转动作模式问题都有可能造成远端关节代偿,出现损伤。


(想要了解更多关于网球肘的相关内容,可戳此链接肘关节很受伤。)



审核人:李海峰




获奖名单


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